Anti-bug cleanse > Patogeenidest puhastus 🦠🍵

See materjal on kokku pandud MM raamatute ja saadete põhjal, kus räägitakse Anti-Bug puhastusest või sellega seotud komponentidest.


Miks üldse see teema? Mis selles erilist on? Nt kui teha mistahes (MM) puhastusi/dieete, siis on läbivaks teemaks - oi, juba ootan et ma saaks süüa seda ja toda ja kolmandat. Et teiste puhastustega "peab end rohkem kokku võtma", et suuta vastu pidada ja ahvatlusi taluda. Selle puhastusega on kõvasti lihtsam - kõik tervendavad toidud on kohe menüüs, ei pea tegema ei toortoidu väljakutset, jälgima kindlat paika pandud menüüd või sööma kogu aeg (enamus aega) ühte toiduainet (nt kartuli või banaani mono) ja lihtsalt "vastu pidama" vaid on praktiliselt "vabakava". Et kui piirangud ei sobi, siis see stiil on mõnus. 

Kui mitmeid kuid juba teha seda stiili, laadida korralikult täis oma mineraalide- ja glükoosivarud, siis ei kutsu ka tavamaailma ahvatlused (vanaema kohupiimakook, sõõrikud, kartulikrõpsud, pizza, koogid, jäätis, burgerid, ämma üle suguvõsa kuulus pasteet jms), aga võtme küsimus on just, et anda kehale mineraalide- ja glükoosi kütust, mida keha kasutada saab.

Erilist rõõmu teevad ka erinevate negatiivsete tervisesümptomite taandumised, tasakaalukam ja stabiilsem enesetunne.


•••


MM 6 raamat CLEANSE TO HEAL peatükk 15 (lk 168-173) räägib Anti-Bug'ist täpsemalt.





Seda toitumist võib teha elustiilina. Ehk siis igavesti. Ei ole ajaliselt limiteeritud piiranguid. Keha saab ideaalselt kätte kõik toitained (sest kõik tervendavaid toidud menüüs).

• Kui praktiseerida lühiajaliselt, siis optimaalne kestus 2-4 nädalat.

• Parim toitumise valik peale 3:6:9 taseme säilitamiseks.

• Parim valik, kui vaevelda viiruste/bakterite (Streptokokk, vöötohatis(ed) sh. Epstein-Barr jne), autoimuunhaiguste või taoliste sümptomite käes, gripp.


See puhastus on selleks, et vabaneda patogeenidest, mis kontrollivad su elu.


Inimesed ütlevad, aga mul pole patogeene kehas. Lihtsalt vahel on kõrvetised, väike ekseem, väsimus, väike ärevus jms. Need ongi patogeenid.
Lähed läbi elu, elad oma elu ja siis äkki, on probleem tervisega.
Kui on ekseem, tinnitus, väsimus, kilpnäärmehaigused (nt põletik, sõlmed jne), siis on see EBV (Epstein-Barr viirus). Kõõm peas, põiepõletik, neerupõletik, akne, üliaktiivne põis - streptokokk. Müstiline seljavalu, kus valu liigub mööda jalga alla, müstiline lõualuu valu (auku hambas pole, uuringud/röntgen ei näita ka midagi), hammaste krigistamine, külmavill, kolmiknärvi valu - vöötohatise viirus.

Anti-Bug puhastust võib soovi korral kombineerida mistahes muu MM puhastusega lisaks (hommiku puhastus, raskmetallide puhastus, erinevad tervise shotid, mono jne.), seda dramaatilisemaid tulemusi on võimalik saavutada. Võib võtta teistest puhastustest elemente, mida tahaks proovida (stiilis maksa puhastus smuuti, mingi supp või salat jms.).

Sellelt toitumiselt on lihtsam hüpata 3:6:9 puhastusele või mõnele muule puhastusele nagu mono puhastus.

Lühidalt (tee iga päev):
• Joo minimaalselt 500ml värskepress sellerimahla tühjale kõhule.
• Plaan B, kui ei kannata selleri mahla üldse, siis värskepress kurgimahl.
• Plaan C, kui pole ei selleri, ega kurgimahla - ingverivesi, aloe vera vesi, sidruni- või laimi vesi.

(Peatükk 21)
• Jäta välja probleemsed toidud (vt tasemete tabelit).

• Joo päeva peale vähemalt 1l vett (kraani/kaevu/allika/pudelivesi ja sisse värskepress ühe sidruni/laimi mahl), et välja loputada surnud patogeenid. 

Ära joo vett samal ajal kui sa sööd (lahjendab maohapet, seedimine ei toimu korralikult).

• Toidu kõrvale joo nt kookosvett (nt see https://iherb.co/SwDdhkq3 lisaainetest vaba aurutatud pulber, haruldane turul, sest puhta koostisega), mistahes muu kookosvee puhul jälgi, et see ei oleks roosa. Roosa/punakas kookosvesi on vanaks läinud ning ei ole tervendav/hüdreeriv.

Päeva peale 
• Joo soovi korral (toor)mahlu või vürtsikat õunamahla*, sidrunivesi (meega).
• Kui juua teed, siis see ei asenda vee joomist päeva jooksul.
• Kõiki soovitatud lisandeid (vitamiinid/mineraalid jne) võib tarbida.


* Vürtsikas õunamahl:
• 10 õuna, südamikud puhastatud ja tükeldatud (saab 3 tassi mahla)
• ¾ tl jahvatatud kaneeli
• ½ tl jahvatatud ingverit või 1 tl peeneks riivitud värsket ingverit
• Näputäis jahvatatud muskaatpähklit (soovi korral)
• ½ tl riivitud apelsini koort

AW joob vürtsikat õunamahla ja kiidab 🍎

✓Kui juua mahla külmalt, lisa koostisained, lase 10 min tõmmata ning kurna.
✓Kui juua soojalt, lase segu potis podisema, keera kuumus maha, lase 10 min tõmmata ning kurna. Parim oleks vältida mikrolaineahju.
✓Vürtsikat õunamahla võib kasvõi päev otsa juua. Võib kasutada mis õunu soovid, aga mitte rohelisi õunu. Rohelisete õuntega õunamahl ei tule nii maitsev. 

✓Vürtside asemel ei tohi kasutada eeterlikke õlisid. Eeterlikud õlid ei ole toit ning need ei sobi seespidiseks kasutuseks, (loe täpsemalt siit https://bit.ly/e-õlid-pahupool).




Sellerimahla eesmärk.

• Aitab kiiremini välja uhuda vanad problemaatiliste toitude jäägid. Aitab tappa patogeene.
• Bakteritel ja viirustel on membraan, mis kaitseb neid. Immunsüsteemil on neid raske tappa. Juues sellerimahla, siis see lõhub patogeenide membraani ja viirus/bakter on nõrgestatud, et immuunsüsteem saab neid tappa kiiremini.
• Sellerimahl on antiviiruslik, antibakteriaalne. Kasutad seda kui relva.
• Problemaatiliste toitude jäägid ei lahku kehast kohe, kui nende söömine lõpetada. Nende kõrvalsaaduste lahkumine kehast võtab veidi aega.
• Piimatooted näiteks hõljuvad veres ja lümfis ning kleepuvad peensoole seintele ja kogunevad piki seedetrakti ja käärsooles. Selle piimakile lahkumiseks kulub 11–13 päeva.
• Gluteeni väljumine verest, lümfist ja soolestikust võtab umbes 9–11 päeva. 

• Munadele kulub umbes 7–9 päeva.
• Piima-, gluteeni- ja munaosakeste väljumiseks maksast läheb 90 päeva peale nende söömise lõpetamist. Enamike inimeste maks on erineval määral seisev ja loid. Kuna see hinnaline filter on üle kurnatud ja üle koormatud, siis vajavad need osakesed maksast väljumiseks aega.


Tehes Anti-Bug puhastust 14 päeva (ideaalis pigem 28 päeva või rohkem) saavad veri, lümfid ja seedesüsteem uue värske alustuse.



Raamat https://bit.ly/MM-Cleanse-Heal lk 111-113.


Siin on toidud ära jaotatud tasemete kaupa. Esimene tase on kõige tähtsam, eemaldada menüüst patogeenide kütus, et hakata tervist parandama. Milline tase valida, on enda kätes. Võib alustada mistahes tasemest, mis on mugav ja hiljem sealt edasi liikuda järgmise tasemeni.


Probleemsete toitude loetelu.

Lihtne tabel, 15. peatükis "Patogeenide vastane puhastus".

Jäta välja toiduained erinevates tasemetes:

1. tase (patogeenide kütus)

• Munad.

• Piimatooted.

• Gluteen.

• Karastusjoogid.

• Pöörake tähelepanu soola tarbimisele (keha kuivataja).

2. tase (vere paksendajad, adrenaliini vallandajad)

Kõik ülaltoodud pluss:

• Sealiha.

• Tuunikala.

• Mais (patogeenide toit).

3. tase (vere paksendajad, adrenaliini vallandajad)

Kõik ülaltoodud pluss:

• Toodetud toiduõlid (taimeõli, palmiõli, rapsiõli, maisiõli, saflooriõli, sojaõli).

• Sojakaste (kuivataja).

• Lambaliha.

• Kala ja mereannid (v.a lõhe, forell ja sardiinid).

4. tase (kuivatajad, marineerijad)

Kõik ülaltoodud pluss:

• Äädikas (sh õuna(siidri) äädikas e. ACV).

• Kääritatud toidud (sh kombucha, hapukapsas ja kookoseaminos).

• Kofeiin (sh kohv, matcha ja šokolaad) (kuivataja, adrenaliini vallandaja).

5. tase

Kõik ülaltoodud pluss: 

• Teravili (va hirss ja kaer).

• Kõik õlid (sealhulgas tervislikumad, nagu oliivi, pähkel, päevalill, kookospähkel, seesam, avokaado, viinamarjaseemned, mandel, makadaamia, maapähkel, linaseemned) (vere paksendajad).

Boonus 

Veelgi paremate ja kiiremate tulemuste saamiseks:

• Jäta sool (kuivataja) ja maitseained täielikult välja (puhtad vürtsid sobivad).

• Välti teatud aja jooksul täielikult radikaalseid rasvu.

Ja ka vähenda või eemaldada menüüst (kuivatajad, marineerijad, toksiinidega panustajad):

• Alkohol

• Looduslikud/kunstlikud maitsed

• Maitsepärm

• Sidrunhape

• Aspartaam

• Muud kunstlikud magusained

• Naatriumglutamaat (MSG)

• Formaldehüüd

• Säilitusained

Probemaatiliste toitude (ajutise) välja jätmise eesmärk. Lühidalt. 

• Rasvad (ka "tervislikud" rasvad ja õlid). Osad toidud oma rasva koguse poolest paksendavad verd. Need toidud paksendavad verd sellisel määral, et toksiinid jäävad verre hõljuma ja ei lahku mitte kunagi, kuniks me hakkame tegema puhastusi. Kui olla krooniliselt haige, kus inimene ei suuda oma lastele süüa teha, autot juhtida, tööl käia ja elab "madratsi saarel", siis selle tervise taseme jaoks on ka heade rasvade välja jätmine 

k r i i t i l i s e tähtsusega. Veresüsteem on see, kuidas toksiinid peaks jõudma neerudesse ja seedeelundkonda, et need saaks kõrvaldatud. Kui paks veri takistab sellel juhtumast, siis osad toksiinid lähevad hoopis tagasi organitesse, rasvarakkudesse, sidekoesse ja isegi luudesse, mis on teadmata info meditsiinile ja teadusele.

AW räägib "patogeenide peost" maksas e. meie maksad on tavaliselt patogeene täis, aga me ei teagi seda...

• Rasva sõltuvus. Meil võivad olla toksilised raskmetallid + kogemused meie elus, mis olid väga rasked. Need võivad olla mõlema kombinatsioon, mis teevad väga raskeks, et murda söömishäireid/harjumusi. Adrenaliin tõuseb, sest me sööme palju rasvu. Me ei tunneta seda. Aga kui me sööme kõrge rasvasisaldusega toite, siis vallandub adrenaliin, et vedeldada verd, ja me ei tea seda. Ja seepärast me jääme sõltuvusse erinevatest maiuspaladest. Inimesed ütlevad, et see on suhkur - öeldakse - ma olin suhkrust sõltuvuses! Ei, nad ei söönud päev otsa lusikaga suhkrut otse kausist! Nad sõid hoopis suhkru ja rasva kombinatsioone - küpsiseid, kooke, sõõrikuid. (tõlkija märkus: nt leib võiga kuulub ka sinna alla - isegi kui leiba ei ole lisatud ekstra suhkrut, siis teravili ise on looduse poolt nö "magus maius" ja leiva kääru peale veel või on samuti sõltuvust tekitav suhkru ja rasva kombinatsioon. Sama ka pudruga. Nt kaerahelbepuder võiga/kookosõliga jms. Meie igapäevased "normaalsused", mida on alguses raske läbi "hammustada"). Aga rasv on selle adrenaliini nõristuse taga ja inimene toimib adrenaliini pealt. Ja see on väga sõltuvust tekitav. Ja kui see adrenaliinisööst vaibub, siis inimesel tekib uus soov mõne rasvaga seotud kombinatsiooni järgi. Ja siis inimene arvab, et tal on suhkrusõltuvus, aga tegelikult ei ole, tal on rasva tõusust veres adrenaliinisõltuvus.

• Kehas olevad rasva “hoiukastid” kipuvad kinni hoidma väga mürgist materjali nagu vana adrenaliin, viirusjäätmed ja mürgised raskmetallid.

• Mõned toidud (nt kohv, sool, sushi [sushi äädika sisaldus ja soja kastmega söömine]) kuivatavad keha (aju, verd, elundeid jms), mis paksendab verd ning see annab oma panuse räpase vere sündroomile (http://bit.ly/BookDepository-Liver-Rescue ptk 10)

> Räpase vere sündroom. Lihtsustatult on see inimeste tunne/arvamus, kus tituleeritakse oma tervisehädade põhjuseks halvad geenid, tegelikult on aga need toksiinid veres, mis ei välju, ladestuvad kudedesse, lisaks krooniline veepuudus, seiskunud (ingl.k stagnant) maks.

• Keha kuivatajad takistavad toitainetel/glükoosil jõudmast ajju.

• Eemaldades toidud kõigist nendest kategooriatest – vere paksendajad, kuivatajad, toksiinidega panustajad ja patogeenide toidud – saab keha õrnalt hakata lahti laskma. Ja kuna teatud toksiinid ise toidavad viirusi ja bakterid, siis saab vabaneda veel ühest nende patogeenide kütuseallikast, puhastades toksiine. Eemaldades mõlemad, nii osad toiduained kui ka toksiinid, mis toidavad patogeene, ongi tegemist Anti-Bug (patogeenidest) puhastusega. (patogeenidest puhastavad ka teised MM puhastuse stiilid).

Patogeenid (täpsemalt patogeenide surnud osad) väljuvad kehast:

• peamiselt väljaheidetega (uriin ja fekaalid);

vähemal määral ka

• magades silma välisnurgast pisaratega (ei ole nutt)

• silmast rähmaga

• nina kaudu tatiga

väga harva ka

• kõrvast

NB! Patogeenid ei välju higistades!

• Kui ära jätta toitudest patogeenide kütused, siis ei garanteeri see kohest muutust, kui menüüs on ikkagi palju rasvu, vähe puuvilju, köögivilju või rohelisi lehelisi jms., et toita oma keha tervendavate ainetega.

• Kui sul on negatiivsed assotsatsioonid oma menüüst toiduainete välja jätmises (sh allergiatestid, "mõõdukuse" lõks), siis pea meeles, need olid inimeste tehtud dieedide programmid. Mistahes dieetide/toitumiskavade koostajad on teadmatuses, mis põhjustab autoimmuunhaigusi, kroonilist väsimust jms. ja kuidas toit selles rolli mängib. Me siin ei mängi arvamismänge.

• Siinpuhul on oluline ka mõtlemine, asi pole selles, et ei tohi süüa teatud toiduaineid, peab ise valima, mida su vaba tahe soovib süüa, on see pizza, kasvõi neli päeva järjest (sest AW tegi 4ja päevase Anti-Bug live-de seeria, sellest tuleb see näide, all lingid nendele saadetele). AW ei ütle, mida sina tegema pead. Sina võid teha mida iganes sa soovid. Aga ta loodab, et sa valid, et sa ei söö neid toiduaineid, mis toidavad patogeene, kui tunned, et sa võiks olla sellest huvitatud. Vabalt võib ka vaadata saateid ja uurida, isegi kui süüa midagi muud meelepärast, info uurimine on samamoodi tähtis. AW selgitab, "ei, ma pole toidupolitsei, vaid hoopis patogeenide politsei" 😁 (see on siis selle mõttega, et inimesed tituleerivad talle "silte" külge, kuigi tema missioon on just anda inimestele kätte teadmised, kuidas kroonilisi haigusi tervendada, kui kuskilt mujalt enam abi ei saa).

Ise saab valida, milliseid toite süüa, kas toite, mis tervendavad või mis ei tervenda. Elu muutub, inimene saab oma võimu/kontrolli tervise üle tagasi.


Miks sool välja jätta?

Tavapärane normaalsus - suur (igapäevane, praktiliselt igas toidus) soola tarbimine.

Kuidas sool* meie kehas käitub?

*Toidule lisatavad soolad nagu lauasool, Himaalaja sool, meresool, keldisool, must sool, kalamata sool, jodeeritud sool jne, mitte looduslikult viljades esinevatest sooladest. Neis puudub "elu", mis aga näiteks on selleri mahla naatriumi kobarsoolades.

Meile on räägitud, et kvaliteetsoolad (nagu Himaalaja sool, meresool jne) on tervislikud ja kasulikud, seal on küll rohkem mineraale, kuid kahjuks omavad need ikkagi võimet takistada kehal toksiine väljutada.

Kui vahel lisada toidule tükike Himaalaja soola või mõnda muud taolist kvaliteetsoola, polegi nii suur probleem, kui tavaline lauasool töödeldud toitudes (restoranid, poed, eined sõprade pool).

(MM ise on maininud laivis The Mental Health Misconception , et ta lisab soola toidule umbes iga 2 nädala tagant).


Mida sool teeb?

Sool säilitab kehas toksiine ja mürke; see hoiab kinni ja kontsentreerib need meie elundikoesse, surudes kriitiliselt vajalikku vett elunditest eemale ja samal ajal vee puudus kehas suureneb. Veega varustatus on vaid piirkondades, mis ei ole meile kasulikud.

• Kui meil on selline soola tarbimisest põhjustatud veepuudus, on praktiliselt võimatu puhastuda. Ja sellise igapäevase soola tarbimise tõttu on inimesed kroonilises veepuuduses aastakümneid.
• Pikaajaline soola tarbimine käitub kehas kui organite marineerija.
• Sool häirib immuunsüsteemi tööd eemaldades meie looduslikest tapjarakkudest vett ja see segab nende võimet otsida ja hävitada patogeene.
• Sool saab põhjustada paistetusi.
• Soola tarbimine põhjustab kortse (MM live saade Rumble's).

• Keha kuivatajad (sh sool) takistavad toitainetel/glükoosil jõudmast ajju!



Milliseid sooli tarbida?

• Sellerimahla soolad.
Sellerimahla naatriumi kobarsoolad seevastu erinevad täielikult tavalisest lisatavast soolast, sest need aitavad meil puhastuda ja võidelda patogeenidega. (sellist tüüpi soolad seovad toksiinid ja viivad need kehast välja ning tapavad patogeene).
• Melonid, arbuusid, datlid jne.
• Rohelised lehelised (salatid, spinat, rukola jms.)
• Atlandi vetikate soolad.
> Nagu dulse ja pruunvetikas (kelp). Need samamoodi erinevad täielikult tavalisest lisatavast soolast. Vetikad erinevad kuivatatud ookeaniveest (meresool), sest vetikad sisaldavad looduslikus koguses ookeanist pärit soola, mis on nii taimses materjalis, kui kuivana selle pinnal.
> Vetikad on meile kasulikud, sest nad haagivad end mürgiste raskmetallide ja radiatsiooni külge ja viivad need kehast välja ning vetikad sisaldavad nii vähesel määral soola, et see protsess pole segatud.

> Kui lisada dulse helbeid oma toitudele on see niivõrd erinev sellest, kui lisada toitudele soola iga päev ja mitu korda päevas.

• Dulse (puhas, pole karpide ja metalli tükke sees) https://iherb.co/mPCAP47.

• Nori (pole maitsvamaid leidnud ja hästi puhas maitse, olles väga paljusid proovinud) https://iherb.co/f3oTuJFR.

Kookosvesi (kookosvee aurutatud pulber https://iherb.co/SwDdhkq3) soolad ja suhkrud koos. Kookosvee pulber ise on magus ja soolane samaaegselt. Kehas kasutatav koheselt.
NB! Puhas koostis.
Tetrapakkides kookosveed on ka kuumutatud, kerge kõrvalmaitsega ning võivad varjatult sisaldada sulfaate.



MM 8s rmt https://bit.ly/MM-Brain-Saver-Protocols lk 144 Sool.





Telegram https://t.me/MedicalMedium/1089

Meile räägitakse, et kui sööd soolaga (see, mida toidule peale raputad) toitu, siis lihtsalt pissid selle välja ja kõik on korras.
Tegelikult, aga kogu soola ei pissi välja.
Ikkagi jääb kehasse märkimisväärne protsent soola, mis akumuleerub (koguneb teatud kogus) kehas, esimene koht selleks on maks. See on meie esimene kaitseliin. Esimene koht, kus soola reservid hakkavad kasvama.

Mingi aeg hiljem hakkab sool kuhjuma ajju. Isegi kui me sööme väga kõrge kvaliteediga soola - parimat kivisoola või meresoola maailmas, siis meie kehal on teine reaktsioon soolale, kui looduslikult naatriumile, mis esineb viljades - rohelistes lehelistes, maitsetaimed (ürdid), metsikud toidud, köögiviljad. Aga sool, mida me lisame toidule on nii kõrge kontsentratsiooniga, et see viib meid soola šokki. Lisatav sool on nii erinev sellest, mis esineb ürtides nagu seller, rohelistes lehelised nagu spinat, puuviljades nagu sidrun, nii, et me ei saa lisatavast soolast neid tervisele kasulikke aineid, millest tervise kogukondades räägitakse.

Tervise kogukondades räägitakse, et me vajame soola, et lisage oma veele väga kvaliteetset soola enne joomist, pane soola sinna ja tänna, aga keha saab ikka soola šoki. Soola satub kehasse ikkagi nii palju, et keha ei suuda kõike välja saata. Meie kehad näevad sellist üle soolamist ikkagi sissetungina. Sool tõmbab niiskust kudedest välja. Pigistab rakust niiskuse välja ja viib niiskuse ka välja, koos soolaga. See rakk saab end taastada lühikese aja jooksul peale seda kuivatust. Isegi tunde pärast. Aga rakud organites on kahjustatud toksiinidest, patogeenidest ning kui tarbida palju soola, siis sool ladestub ja hakkab soola kristallide teke kahjustunud koes. Teisisõnu kui meil on organis kude, mis on küllastunud (intoxicated) patogeenidest, raskmetallidest, mürkidest, toksiinidest ning see kude on rohkem vigastatud, siis sool reageerib erinevalt. Kui sool siseneb vigastatud koesse, kus on katkised rakud, armkude, vigastatud veresooned, mis meil on kõigil, siis see vesi, mis sool nendest kahjulikest aladest välja pigistab, pole piisav, et välja uhada kogu sissesöödud soola.
See teave on valgusaasta jagu ees (uurivast) teadusest.

Meil kõigil on need kahjustunud rakud kehas ühel või teisel põhjusel (sh vanad vigastused). Sool pigistab vee välja nendest kahjustunud aladest, samal ajal sool kinnitub nendele kahjustunud aladele ja hakkab kristalliseeruma. Ja need kahjustatud alad maksas/ajus hakkavad suurenema.

Soola hoiualad hakkavad kasvama ja MRI (ajuscan) näitab müstilisi valgeid alasid ajus. Valged alad ajus on magneetiline kristalliseerunud soola hoiuala peegeldus. Mikro vere trombid ja insuldid ajus, millega inimesed tavapäraselt elavad, seal hakkab sool samamoodi kergesti kuhjuma, seepärast ei ole hea soola "sisse kühveldada" nagu inimesed seda tavapäraselt teevad. Või kui kellelgi on nõrgestunud aju närvirakud (neurotransmitterid), siis sool saab kuhjuda nõrgestunud ajurakkude ümber. Tarbides 20-30 aastat soola suuremates kogustes kui me peaksime (see sama tava soola tarbimine nagu meie maailmas täna on), siis meil võib olla soola kogumikke üle kogu keha, sh ajus. Oleme üks suur soola kogumik. Sool saab kiirendada vananemise protsessi. MM lisab, et ei taha meid soola osas hirmutada, see pole selle teabe edasi andmise põhjus, aga kui palju soola me tegelikult vajame ja palju me seda tegelikult tarbime? Kui sa oled inimene, kes väga armastab soola, siis proovi seda natukenegi vähendada.


Praktika. Mida süüa teha?

See on lahe programm, võib mingi Anti-Bug toidu valmistada (nii suure koguse kui soovid) ja süüa seda kogu päeva nii palju kui tahta.

Tähtis on see, et süüa iga 1,5h tagant ja et kõht oleks täis. Programmi alguses võib kõhus olla tunne, et kõht ei saa ega saa täis, aga see on mööduv. Toidu suured kogused söömiseks on täiesti ok ja kehale sobilikud, kui suurem toidu vajadus/isu. Ei pea end tagasi hoidma ja nälgima. See on väga oluline teada. 

Erinevad toidud, ideid.
• http://bit.ly/anti_bug_cleanse_level5_bonus
• http://bit.ly/Päevamenüü-koond-näide (kui suur isu ja kõht ei saa täis)
• Mahlad https://bit.ly/Mahlapresside-võrdlus-
• Ptk 25 https://bit.ly/MM-Cleanse-Heal
• Ajushotte võib ka teha (lisab juurde kõvasti) https://bit.ly/Ajushotid-kiire-ülevaade.


Kuidas reisida oma sõidukiga anti bug toitumisega võimalikult lihtsalt? Näide.

"Soolastoidud"
• Aurutatud kartulid
• Palju pakke minitomateid
• Hakitud maitseroheline (rukola, roheline sibul, spinat jms.)
• Rooma salat, lehtsalat, võisalat
• Spinat

• Seller

• Kurk

Kui sihtkohas on võimalik pliiti ja panni kasutada, siis karbiga eelvalmistatud komponendid kaasa näide http://bit.ly/Köögiviljad-karri-kaneeliga.


Muud "toidud"

• Värskepress mahlad (soojal ajal külmakotis külma patareidega)
• Pirnid
• Banaanid
• Beebi büreed puuviljadega
• Tee/termosega (võimalusel väldi metalli, olemas on juba keraamilised termosed)
• Datlid
• Mesi
• Vesi + laimid/sidrunid värskelt pressimiseks.
• Kookosvesi


Testid. Appi, test näitas, et mul on madal soola tase. Mida võiks teada?
Vestlus MM stiili arstiga al 28 minutist (lisa selgitus).

• Testid on väga piiratud infoga, kasutusel tõsiselt vananenud tehnoloogiad. Nagu vaatad aknast välja, aga suure akna asemel on pisike ruut.
• Testid ei peegelda keha olukorda. Olukorda kudedes, organites on täiesti teabeta.
• Kas see on põhjustatud soola mitte tarbimisest või siiski millestki muust? 

Madala soola taseme näitaja on reeglina hoopis suur neerupealsete väsimus. Väga suur puudus mineraalsooladest (vt nimekirja ülevalt). Lisa mahl, nt selleri, selleri/kurgi. Kas on piisavalt söögikordi (iga 1,5h tagant neerupealsete snäkid [glükoos+kobarsoolad] isegi kui pole kõht tühi, sest muidu hakkab keha adrenaliini tootma, mis lõhub), kuidas toitumine, kas kobarsoolad menüüs jne. Kas on ikka probleemsed toidud väljas?
• Räpase vere sündroom? Jne.
• Soola näit testis "normis", kuidas siis enesetunne? Kas kõik tervisega ideaalne?
• See konkreetne soola testimine ei anna selgeid vastuseid nendele küsimustele, et terve olek või mitte terve olek oleks soola testi taga.

Mida teha olukorras, kui testid on piiratud infoga?
Sümptomite järgi saab vaadelda kehas toimuvat rahulikult, mitte ärevusega, kuidas on enesetunne, kuidas on väsimusega, milline on meeleolu, meeleolu kõikumised, millised mõtted on jne. Test võib näidata "kõik on korras" (väga uinutav tähelepanu eemale juhtija), aga ikkagi ei ole hea olla.
Jälgi enesetunnet kuula oma intuitsiooni.

Video verest mikroskoobi all, kuidas see muutub peale soola tarbimist https://www.instagram.com/reel/CeLtsWBqh83/?igshid=YmMyMTA2M2Y=.


Võimalikud raskused.

Erinevad esile kerkivad isud on loomulikud. Patogeenid kontrollivad meie söömisharjumusi. Kui võtta neilt kütus ära, lähevad nad väga näljaseks. Patogeenid teevad inimese väga-väga emotsionaalseks just nende kütuse toitude osas. Tulevad meeletud isud, aga me ei tea, et nad meiega nii räägivad. Nad teevad meid nii näljaseks, et me annaks alla.

Selleks on aga nt selline füüsiline abi - isude muutmise shot.

Kasutatakse järgnevatel puhkudel:
• Nälg, mis tundub täitmatu või pidurdamatu.
• Isude murdja.
• Nälja mahasurujana, kui olla, etapis, kus oma toitumist muuta.
• Kui toitumine on liiga rasvarikas ja proovida tarbitava rasva kogust vähendada.
• Aidata murda ülesöömisharjumusi, toidusõltuvusi või isegi kofeiini- ja soolasõltuvust.

Lase läbi mahlapressi järgnevas järjekorras:
~1,3 cm värske ingveri juur.
¼ tassi tihedalt pakitud värske basiilk.
½ tassi tihedalt pakitud spinat.
½ tassi tihedalt pakitud hakitud kale (lehtkapsas).
½ tassi tihedalt pakitud hakitud kapsas (mistahes värvi).
½ apelsin, kooritud.
½ vart sellerit

Kurna.

Joo 🍵


Kui leiad end emotsioonide läbi töötamises, välja jäetunda sotsiaalsetes olukordades, igatsemas patogeenide kütuse toite, siis loe https://bit.ly/MM-Cleanse-Heal ptk 25 "Puhastumise emotsionaalne pool" ja ptk 20 "Sinu keha tervenemise jõud".


Fillerid e. toidud, mis ei tervenda, tasub süüa neid isu korral päeva teises pooles, mõned näited:

• kaer

• hirss

• kikerherned

• läätsed

• oad

Vürtsikas õunamahl https://www.medicalmedium.com/blog/spiced-apple-juice

Rasva sõltuvus https://www.facebook.com/reel/511248517559725?extid=chYV2B&fs=e


Anti-bug cleanse live-d:

https://rumble.com/vnoznn-readying-up-for-the-anti-bug-cleanse-challenge.html 13.10.2021 Siin AW teeb vürtsikat õunamahla. Valmistumine anti-bug puhastuseks.


https://rumble.com/vnqmqj-day-1-taking-control-of-your-health.html I päev, kartulisalat katsetus, tõlge http://lihtnegurmee.blogspot.com/2021/10/kartuli-redise-salat.html




https://rumble.com/vnsb3v-day-2-the-bugs-dont-own-you.html II päev, portobello hautis, katsetus, tõlge http://lihtnegurmee.blogspot.com/2021/10/portobello-hautis.html 

AW mainib, et ta sööb seda rooga tihti.



https://rumble.com/vnttnh-day-3-bug-eviction-if-you-had-a-cold-sore-uti-strep-throat-bv-mono-acne...-.html 3s päev täidetud paprikad, siin retsept, katsetatud ja tõlgitud http://lihtnegurmee.blogspot.com/2021/10/taidetud-paprikad.html



Viimati uuendatud 26.08.2023

See materjal on kokku pandud (tõlked, seoste loomised, frangmendid) MM raamatute ja saadete põhjal, kus räägitakse Anti-Bug puhastusest või sellega seotud komponentidest.
Väga ajamahukas, sest raamatutes juba on iga lõik mitme viitamisega, seega materjal täieneb. Praeguste materjalidega läks kuskil aasta kokku panemisele. Ja ikka pole veel valmis 🙈
Aga esialgne tutvumisvõimalus olemas.