MM aju raamatute shottide praktikad 🍵 Aju raamat https://bit.ly/MM-Brain-Saver.
Ajushot. Kokkupuude pestitsiidide, herbitsiidide ja fungitsiididega.
NB! Selle shoti puhul tasuks teha väiksem kogus, sest mahla tuleb väga palju 4 shoti koguseliselt tehes. Praktikas järgmine kord teeks pigem 2 shoti koguse.
4 shoti kogus
1 tass petersell, tihedalt pakitud
2 tassi koriander, tihedalt pakitud
8 suurt kale (lehtkapsas) lehte
2 redis
1 tass põldmarjad, värsked või sulatatud (Rimi)
4–8 vart seller
2–4 apelsin või 4–8 mandariin, kooritud (valikuline)
1 tl spirulina*
*Lisa pulber pärast segades mahla sisse.
2 shoti kogus.
½ tass petersell, tihedalt pakitud
1 tass koriander, tihedalt pakitud
4 suurt kale (lehtkapsas) lehte
4 redis
½ tass põldmarjad, värsked või sulatatud (Rimi)
2–4 vart seller
1–2 apelsin või 2–4 mandariin, kooritud (valikuline)
½ tl spirulina*
*Lisa pulber pärast segades mahla sisse.
NB! Koostisaineid asendada ei või ning kuivatatult (va spirulina) ka ei sobi.
4 shoti kogus, et korraga rohkem mahla teha (saaks hiljem ka võtta), mugavam arvestada, et ülejääke ei tekiks. Mahla tuli rekordiliselt 1200 ml (juurde lisatud ka vispeldades spirulina, muidu jääb klompi). Mahl kurnata läbi sõela, sest läbi kurnamiskoti kurnamine ei õnnestu (marjad sees). Kurnamise mõte on, et mahl oleks veel puhtam (mugavam on juua, omastumine seda parem).
Võtta iga 4h tagant (võib ka tihedamini). Ajus kestab toime 4h ja siis aju läheb oma vanade mustrite juurde tagasi. Siis saab uue shoti peale klõmpsata. 15-30 min enne ja pärast mitte süüa ja juua. Juua pigem kergem, maitse hapukas, väga õrnalt järelmaitse vürtsine. Üllataval kombel spirulina maitset polnud üldse tunda.
4h hiljem on shoti maitse ja tekstuur sama.
Tass mõeldud mõõdult 237 ml, sellele kõige lähem on 240 ml tass Pepco st. 3 240 ml läbipaistvat tassi on ca 1,3€.
•••
Kokkupuude pestitsiidide, herbitsiidide ja fungitsiididega. 1 shoti kogus.
¼ tass petersell, tihedalt pakitud
½ tass koriander, tihedalt pakitud
2 suurt kale (lehtkapsas) lehte
2 redis
¼ tass põldmarjad, värsked või sulatatud
1–2 vart seller
½–1 apelsin või 1–2 mandariin, kooritud (valikuline)
¼ tl spirulina*
*Lisa pulber pärast segades mahla sisse.
¼ c tightly packed fresh parsley
½ c tightly packed fresh cilantro
2 large leaves kale
2 radishes
¼ c fresh or thawed frozen blackberries
1 to 2 stalks celery
½ to 1 orange or 1 to 2 tangerines, peeled (optional)
¼ tsp spirulina*
Stir in the spirulina
#BrainShotTherapy
#MedicalMedium
Kõikide teiste ajushottide tõlked/retseptid leiab SIIT
No comments:
Post a Comment