4 shoti kogused:
4 spl metsmustikad, värske / külmutatust sulatatud (või 4 tl mustikamahla või 4 tl mustika pulber*)
1 tass põldmarjad, värsked või sulatatud (Rimi)
1 tass salvei, tihedalt pakitud
1 tass oregaano (pune), tihedalt pakitud
1 tass nisu võrsed, tihedalt pakitud (Prisma) (või 8 tl sulatatud mahla)
2 tassi kollane kõrvits, lõigatud
1 spl spirulina*
*Kasutades pulbrit, lisa see pärast segades shoti sisse.
NB! Koostisaineid asendada ei või ning kuivatatult (va mustikas ja spirulina) ka ei sobi.
> Nisuvõrsed, nipp - kui osta poest pott nisuvõrseid, siis neid saab korduvalt kasvatada. Lõigata maha, kasta, kasvab uus ✳️
> Kollane kõrvits. See on eestlaste jaoks paras ülesanne. Meil siin kõrvits kõrvits, on ka muskaatkõrvits, pudelkõrvits, suvikõrvits (kollane, heleroheline, tumeroheline, roheline, kollane ufo suvikõrvits) aga muid liigendusi suurt ei tunta, käibel pole. Tegelikult on aga kõrvitsa maailm suur ja lai ning igal "punnil" on oma nimi. Inglise keeles googeldades annab vasteks kollase suvikõrvitsa lausa. Tegelikkuses jääb mulje, et on mõeldud ikkagi rohkem kõrvitsalist kõrvitsat.
Siin shotis sai välja otsitud väike kollane kõrvitsa pall (praegu on hooaeg, oktoober), tundus, et kõrvits on rohkem õigem valik (kauem kasvanud, ehk on ka rohkem spets aineid sees). Aga võib ka valida kollase suvikõrvitsa, olenevalt, mis võimalused käepärast on. Hiljem saab täpsustada, mida täpsemalt siis mõeldakse 🎃
4 shoti kogus, et korraga rohkem mahla teha (saaks hiljem ka võtta), mugavam arvestada, et ülejääke ei tekiks. Mahla tuli vaid ca 300 ml (juurde lisatud ka vispeldades spirulina, sellest segamise jäljed, muidu jääb klompi). Mahl kurnata läbi sõela, sest läbi kurnamiskoti kurnamine ei õnnestu (marjad sees). Kurnamise mõte on, et mahl oleks veel puhtam (mugavam on juua, omastumine seda parem).
Võtta iga 4h tagant (võib ka tihedamini). Ajus kestab toime 4h ja siis aju läheb oma vanade mustrite juurde tagasi. Siis saab uue shoti peale klõmpsata. 15-30 min enne ja pärast mitte süüa ja juua. Juua pigem kergem, maitse hapukas- kergelt oregaanone. Üllataval kombel spirulina maitset polnud üldse tunda.
4h hiljem on shoti maitse ja tekstuur sama.
Tass mõeldud mõõdult 237 ml, sellele kõige lähem on 240 ml tass Pepco st. 3 240 ml läbipaistvat tassi on ca 1,3€.
•••
Tarkuse ja intuitsiooni stabilisaator.
1 shoti kogus 🌱
1 spl metsmustikad, värske / külmutatust sulatatud (või 1 tl mustikamahla või 1tl mustika pulber*)
¼ tass põldmarjad, värsked või sulatatud
¼ tass salvei, tihedalt pakitud
¼ tass oregaano (pune), tihedalt pakitud
¼ tass nisu võrsed, tihedalt pakitud (või 2 tl sulatatud mahla)
½ tass kollane kõrvits, lõigatud
¼ spl spirulina*
*Kasutades pulbrit, lisa see pärast segades shoti sisse.
1 TBS fresh or thawed frozen wild blueberries or 1 tsp pure wbb juice* or 1 tsp pure wbb powder
¼ c fresh or thawed frozen blackberries
¼ c tightly packed fresh sage
¼ c tightly packed fresh oregano
¼ c tightly packed wheatgrass (or 2 tsp thawed frozen wheatgrass juice)
½ c chopped raw yellow squash
¼ tsp spirulina*
*Stir in the spirulina, wbb juice, or wbb powder if using.
#BrainShotTherapy
#MedicalMedium
No comments:
Post a Comment