MM aju raamatute shottide praktikad 🍵 Aju raamat https://bit.ly/MM-Brain-Saver.
Ajushottide teraapia. Murrame sundmõtete mustrid 🌱
8 redist
1 tass salvei, kergelt tassis (Coop, pool potti)
4-8 õuna (pildil 6 õuna)
8 vart sellerit (1 punt/pakk)
NB! Koostisaineid asendada ei või ning kuivatatult ka ei sobi.
8 shoti kogus, et korraga rohkem mahla teha (saaks hiljem ka võtta), mugavam arvestada, et ülejääke ei tekiks. Salveid läheb siia shotti paganama vähe. Selleks, et seda ikka rohkem ära kulutada, sai kogused korrutatud kaheksaga. Mahla oli kerge teha (mugavus oleneb kui mugav on mahlapressiga õunamahla teha), lisaks polnud marjadega mässamist. Mahla tuli ca 1000 ml. Mahl kurnata läbi sõela/kurnamiskoti.
Kurnamise mõte on, et mahl oleks veel puhtam (mugavam on juua, omastumine seda parem, mida vähem kiudaineid).
Iga shot võikski olla max 4 koostisainega, väga lihtne kombineerida ja ei lähe sassi 😁
Mahla tegemise ajal tuleb mahlapressist väga mõnus lõhn.
Võtta iga 4h tagant (võib ka tihedamini). Toime kestab ajus 4h ja siis aju läheb oma vanade mustrite juurde tagasi. Siis saab uue shoti peale klõmpsata. 15-30 min enne ja pärast mitte süüa ja juua. Juua pigem kerge, maitse männine/kuusene. Pärast olemine hea ja meeldiv, ajus on tunda midagi.
4h hiljem on maitse sama, värv aga pruun (õunamahl oksüdeerub).
Tass mõeldud mõõdult 237 ml, sellele kõige lähem on 240 ml tass Pepco st. 3 240 ml läbipaistvat tassi on ca 1,3€.
•••
Sundmõtete muutja. 1 shoti kogus
1 redis
⅛ tass salvei, kergelt tassis (~8 lehte)
½-1 õun
1 vars sellerit
Obsessive Thoughts Shifter 🌱
1 radish
1/8 c loosely packed fresh sage (~8 leaves)
½ to 1 apple
1 stalk celery
#BrainShotTherapy
#MedicalMedium
No comments:
Post a Comment