Ajushottide teraapia 17. Viha muutja 🍵

MM aju raamatute shottide praktikad 🍵 

MM 7 🫐 rmt (aju) https://amzn.to/3QzQTW2 

MM 8 🧋rmt (aju, protokollid) https://amzn.to/3SzDksm

Viha muutja shot e. käiguvahetus vihale.

Pildil 4 shoti kogus. (NB! Kõik koostisosad peavad olema värsked, va mustikas).

4 shoti kogus 🌱 

2 tassi piparmünt, värske, tihedalt pakitud (2 potti) 

1 tass salvei, värske, tihedalt pakitud (1 pott)

2 tassi mango, värske või külmutatust sulatatud (1 mango)

4 spl/ ½ tassi metsmustikad, värske, külmutatust sulatatud (või 4 tl mustikamahla või 4 tl mustika pulber) (Rimi, Grossi)

1 tass porgandeid, tükeldatud (ca 750g + koored/otsad maha)

*Kasutades pulbrit, lisa see pärast segades shoti sisse

NB! Koostisaineid asendada ei või ning kuivatatult (va mustikas) ka ei sobi. 

4 shoti kogus, et korraga rohkem mahla teha (saaks hiljem ka võtta), mugavam arvestada, et ülejääke ei tekiks. Mahla tuli ca 480 ml. Mahl kurnata läbi sõela, kuna mahlas on mango, siis kurnamiskoti kurnata ei saa, kurnamise mõte on, et mahl oleks veel puhtam (mugavam on juua, omastumine seda parem).

Mahlapressis on nii hea lõhn mahla tegemise ajal, taevalik.

Võtta iga 4h tagant (võib ka tihedamini). Ajus kestab toime 4h ja siis aju läheb oma vanade mustrite juurde tagasi. Siis saab uue shoti peale klõmpsata. 15-30 min enne ja pärast mitte süüa ja juua. Juua kerge, maitse väga meeldiv, magusama poolne, pärast olemine hea ja meeldiv. Väga kerge juua.

4h hiljem on mahl veidi paksenenud, maitsed rohkem täiustunud.

Tass mõeldud mõõdult 237 ml, sellele kõige lähem on 240 ml tass Pepco st. 3 240 ml läbipaistvat tassi on ca 1,3€.

•••

Viha muutja shot. Ühe shoti kogus 🌱 

½ tass piparmünt, värske, tihedalt pakitud 

¼ tass salvei, värske, tihedalt pakitud

½ tass mango, värske või külmutatust sulatatud

1 spl metsmustikad, värske, külmutatust sulatatud (või 1 tl mustikamahla või 1tl mustika pulber*)

1 tass porgandeid, tükeldatud.

*Kasutades pulbrit, lisa see pärast segades shoti sisse

Anger Shifter 🌱 

½ c tightly packed fresh mint 

¼ c tightly packed fresh sage 

½ c fresh or thawed frozen mango 1 TBS fresh or thawed frozen wild blueberries or 1 tsp pure wbb juice* or 1 tsp pure wbb powder* 

1 c chopped carrots 

*Stir in wbb juice or wbb powder if using.

#BrainShotTherapy

#MedicalMedium