Maitsev, lihtne 👌 4 portsionit. Kui korralikult süüa, siis 2 ☺️
Puhasta ja lõika kuubikuteks esimesena ananass. Pane peotäis kõrvale. Ülejäänust ananassist mahla/söö või sügavkülmuta järgmiste toitude tarvis.
Järjest lisad wok pannile:
• 5 küüslaugu küünt (sobib ka rohkem) küüslaugu pressiga.
Praeb. Siis valmistad ette niikaua..
• 2 pikka porgandit, viiluta nagu friikartulid
Lisa vett, kui pannile kinni kipub jääma.
Lisa ca 4 min pärast...
• peotäis värske ananassi kuubikuid (
• peotäis värsket tüümiani (haki [masinas])
Lisa ca 4 minuti pärast...
• 5-6 õisikut brokolit
• 5-6 õisikut lillkapsast
• 1 paprika viiluta ribadeks nagu porgand
Lase küpseda kaane all ca 15 min. Lisa vett, kui liiga kuiv...
Lisa...
• 1 pk #lehtadru nuudleid https://iherb.co/QbycyW8, pese enne hoolikalt voolava vee all.
Lase küpseda 5min.
Serveeri rohke peterselli ja värske sibulaga.
Pliit 7 peal, kui on 9 numbrit.
NB! #Rimil on väga lahe programm, mida kasutada, et erinevaid huvitavaid sööke teha. Ise saab endale sobilikuks kohendada https://www.rimi.ee/tuhjenda-oma-kulmik. Väga lihtne ja mõnus kasutada. Valid seal, mis sul külmikus on mõne näpu liigutusega, siis mis varianti soovid (ka vegan stiil olemas ja saab ise veel edasi kohendada vajadusel) ja siis pakub retsepte. Koostisosi saab ka vahetada, programm pakub asendused kohe. Ja retsepte on #üle #miljoni!!!!
See retsept on sealt programmist ning kohendatud Medical Mediumile veel enam vastavaks.
#medicalmediumlifestyle #gluteenivaba #teravaljavaba #soolavaba #vetikad
No comments:
Post a Comment