Läätse takod ☀️☺️🥬

 

Rooma salat - paadid, mis on takodeks

Mida täna süüa teha?

Jällegi bug cleanse toit e. jätab patogeenid nälga (tase 5+ boonus).
Patogeenid ei välju higiga, vaid seedetrakti kaudu (osati ka silmade [see unemati hommikune liiv silma nukades], nina/kurgu ja vahel ka kõrvavaiguga). Nõrgemad patogeenid surevad ca 5 päevaga ja tugevamad hakkavad sinuga "rääkima", et nad ootavad "kräppi" toitu 🙈. Ära anna 👼

NB! Läätsed on filler toit e. pole tervendav, samas ülejäänud komponendid on. Tasub süüa pärva teises pooles.

Lihtsustatud/edasi arendatud variant. 

Pane topelt põhjaga potti:

• 1 klaas läätsed

• 1 väike hakitud porgand

• 1 väike hakitud sibul

• 1 tl tüümian

• ½ tl paprika pulber

• 1/16 tl kurkum (3 raputust)

• 1/16 tl muskaat (3 raputust)

• 1/16 tl sinep (3 raputust)

• 1½ klaasi vesi hautamiseks

Lase pott keema, keera t° maha 2 peale (kui pliit on 9 numbriga). Hauta 10 min vahepeal segades.

Kui on ühekordse põhjaga pott, siis vaja tihedalt segada, et põhja kinni ei jääks.

Sisu:

• keeda läätsed (ca 150g kuivalt), pane kõrvale. Siin kasutatud oranže poolitatud läätsi.

Pane wok pannile:

• sibul hakitud, lase praadida veega, siis

• 250g beebi šampinjone viilutatud, lase praadida

• läätsed,

• peotäis hakitud värsket tüümiani

• 1/4 tl paprika pulbrit

• 1/16 tl kurkumi

• 1/16 tl sinepi pulbrit

 lase haududa kuni valmis

Garneering hakitud

• roheline sibul

• rukola

• petersell

• till

Võta rooma salati tako

Pane riba läätse sisu

Peale garneering

Keri kergelt kokku 

Ja naudi söömist 👌

#rasvavaba #soolavaba #medicalmediumlifestyle 

Šampinjonide maitse kaob üsnagi selles koosluses ära, et ei lisama, praktikas tundub nii.

Video, kus taolisi takosid tehti 

https://rumble.com/vnhqhf-the-mental-health-misconception.html

Niisama ka hea informatiivne video vaatamiseks. Mistahes mitte katsutavad probleemid (deprekas, ärevushäire, kurvameelsus, niisama hullus, sundmõtted tulenevad metallidest ajus)

Raamat https://bit.ly/MM-Cleanse-Heal lk 111-113.

Anti-bug cleanse tasemed (patogeenide kehast välja viimine. Iga tasemega saab seda teha, mida kõrgem tase, seda kiiremini viirused, bakterid, seened, hallitused surevad)

Pahanduse tegijad toidu LOETELU 

Siin on ülevaade selles peatükis käsitletud toitudest. 

Lihtne tabel, 15. peatükis "Patogeenide vastane puhastus". 

Jäta välja toiduained erinevates tasemetes:

1. tase 

• Munad 

• Piimatooted 

• Gluteen 

• Karastusjoogid 

• Pöörake tähelepanu soola tarbimisele 

2. tase 

Kõik ülaltoodud pluss: 

• Sealiha 

• Tuunikala 

• Mais 

3. tase 

Kõik ülaltoodud PLUSS: 

• Toodetud toiduõlid (taimeõli, palmiõli, rapsiõli, maisiõli, saflooriõli, sojaõli) 

• Sojakaste 

• Lambaliha

• Kala ja mereannid (v.a lõhe, forell ja sardiinid) 

4. tase 

Kõik ülaltoodud PLUSS: 

• Äädikas (sh õunasiidri äädikas e. ACV) 

• Kääritatud toidud (sh kombucha, hapukapsas ja kookoseaminos) 

• Kofeiin (sh kohv, matcha ja šokolaad) 

5. tase 

Kõik ülaltoodud PLUSS: 

• Teravili (va hirss ja kaer) 

• Kõik õlid (sealhulgas tervislikumad, nagu oliiv, pähkel, päevalill, kookospähkel, seesam, avokaado, viinamarjaseemned, mandel, makadaamia, maapähkel, linaseemned) 

Boonus 

Veelgi paremate ja kiiremate tulemuste saamiseks: 

• Jäta sool ja maitseained täielikult välja (puhtad vürtsid sobivad) 

• Vältige teatud aja jooksul täielikult radikaalseid rasvu 

Ja ka vähenda või eemaldada menüüst: 

• Alkohol 

• Looduslikud/kunstlikud maitsed 

• Maitsepärm 

• Sidrunhape 

• Aspartaam

• Muud kunstlikud magusained

• Naatriumglutamaat (MSG) 

• Formaldehüüd 

• Säilitusained