Kaneelirullid - üllatavalt head!
Need toredad kaneeli rullilesed on vist küll igas blogis ja toortoidu koka soovituses 🤪 haa haa
Aga tõesti on head! Liialdamata. Rahulolu uuring sai tehtud lastega ning kogu valim kiitis heaks! Söödi ära hetkega!
1 plaaditäis.
Tegevuskäik ja koostis:
• 4-5 #banaani 🍌, viiluta 3ks. Laota plaadile.
Kuidas teha ilma kuivatita?
Saab edukalt teha praeahjus 50°c pöördõhk ja pannilabidas ukse vahele, et jääb ca paari cm-ne vahe, niiskus ja üleliigne kuumus liigub välja.
Umbes 3-5h.
Siis on valmis kui painutad banaani ja see ei murdu.
Siis kui banaanid on paiduvaks kuivanud, siis tee segu:
• ca 12 Rimi mahlaseid #datleid https://www.rimi.ee/epood/ee/tooted/puuviljad-koogiviljad-lilled/puuviljad/troopilised-puuviljad/varsked-datlid-selection-by-rimi-600g/p/904532
• 1/2tl #kaneeli
• ca 3-4 spl #vett
Nuimikserda ühtlaseks massiks.
Määri banaani viiludele ja keri rulli. Kaneelirullid on valmis 🤍💛🤎
Päriselt tervislikud, maksa ja aju laadijad 👌☺️
Ja kuivatiga, max t° kuivavad kuskil 2-3h, oleneb, millist pehmust soovida.
Saab süüa ka mõnusa snäkina, ei pea rullimisega oma meeli vaevamagi 🙈
Segu: 40ml datli siirupit ja ½ tl kaneeli
Retsepti päritolu ja soovitused kuidas valmistada kuivatiga https://www.rawexpansion.com/blog/2020/10/raw-cinnamon-rolls/
#teravaljavaba
Sobilik toit MM #anto_bug_cleanse_level5_bonus tasemega 👌
#toortoit #rasvavaba #gluteenivaba
No comments:
Post a Comment