Sibula-kapsa-kartuli wok

Megalihtne teha, lihtne süüa ja olenemata, palju midagi wokpannile panna 2 või 4 sibulat, 5 kartulit sinna tänna, ei oma mitte mingisust tähtsust. Ainus asi, mida peaks vaatama, oleks, et üle ei praeks temperatuuriga, sest toit valmib aeglaselt. Sobib ka Medical Medium'i (väike sissejuhatus) järgi Epstein-Barr viiruse nälga jätmise toiduna.

Koostis:

• 5 sibulat
• 3/4 valget peakapsast
• 10 kartulit
• Himaalaja soola ca 1,5tl
• 4 spl päevalille õli

Valmistamine: sibulad ja kapsas viilutada ca 0,5mm ketasteks ja wokpannile, lisa õli, 1 tl soola ja hauta ca 10-15 min tagant segades 30-40 min, nii, et sibul ka kapsas on enam-vähem pehme. Lisa viilutatud kartulid, 0,5tl sool ja 10 min segades woki 20-30 min ning ongi valmis.