Nori kevadrullid 💚💟

 Nori kevadrullid 💚💟

Niisiis saab teha nori verivorste ja kevadrulle, aga kui tahaks veel lihtsamalt ja tervislikumalt, saab liita mõlemad 😊

Kogu koostis on tervendav, täite- ja kahjulikke toiduaineid pole 😘

- 1pk maitsvaid norilehti https://iherb.co/JhBCWnT (mõnus puhas maitse).

Sisu prae pannile:

• 1 porgand (haki) 🧡

• 2 sibulat (haki)

• 1 küüslauk (väiksem, küüslaugu press)

• 125g värskeid šampinjone (valikuline, viiluta, kui seeni ei pane, lisa juurde 1 porgand)

• 1 väiksem brokoli (lõika ca 2-3 cm suurusteks tükkideks

Prae eraldi

• 2 peotäit punast kapsast 🤩 (hakitud), sest koos teistega värvib kaaslased lillaks 🙈

Imeline viis oma menüüsse tervendavat kapsast lisada 👌

Heledamad laigud on laimi mahla tekitatud

Praadimisel lisa vett nii, et panni külge kinni ei jääks. 

Maitsesta 

• ca 1/2 laimi mahl

Soola asendus:

• ca 1/2 tl sinepi pulbrit https://iherb.co/N8nu2K6

• ca 1/2 tl küüslaugu pulbrit

• ca 1/4 tl pipart

Või ca 1/2 tl soola

Rullimine:

Üks haaval niisuta nori leht kraani all kiirelt, pane alusele, lisa ca 1,5-2 spl praetud segu keskele või paar cm alla poole, pane kokku küljed ka keera rulli.

Aseta rullid küpsetusplaadile. Tuleb ca 10-11.

Prae ahjus II vahe, 200°c, 10 min, grill.

Oi seda head lõhna, mis ahjust tuleb 🤍

Alguses on väga krõbedad, hiljem jahtudes vähem, väga mõnus viis "pidupäeva" korraldada hästi lihtsalt 🤩

MM retsept https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=464943344989115&id=100044203610724 oli riisiga ja veel lisa komponente, kui ainul tervendavaid toite kasutada, siis riisilehti saab asendada nori lehtedega 👌

Nori verivorstid https://www.elusvali.ee/norivorstid/ paljusid maitseaineid polnud ja tatar välja, aga ümbris imeline nori 👌

#soolavaba #medicalmediumlifestyle #rasvavaba #kapsas #TervendavadToidud

#anti_bug_cleanse_level5_bonus