Kõik tervendavad koostisosad va läätsed (filler toit e. ei pea sööma). Soovi korral võib läätsed välja jätta, tuleb ikka hea.
Valmistamisel levib ligitõmbav hõrk lõhn.
Hiljem süües, on väga eriline maitseelamus 😍
Pane 24cm kõrgemate äärtega pannile:
• 1 kartul, koori, tükelda
• lillkapsas 1/2 väiksemat, tükelda õisikud vähesel määral
• kapsa jupp, tükelda
• rooskapsas 10 tk, keskelt pooleks (kui liiga pehmeks neid küpetada ei taha, siis lisa need 5 min enne panni pliidilt ära tõstmist)
• 1 peotäis läätsi
• 1 sibul viilutatud
• küüslauk viilutatud 4 küünt (suuremat)
• karri ca 5 raputust (1/4 tl) https://iherb.co/5vhQs66
• sinepipulber 5 raputust (1/4 tl)
• pipar 5 jahvatust (ca 1/5 tl)
• kaneel 8 raputust (1/3 tl) https://iherb.co/GE6ZV7Y
• 1/2 tl oregaanot https://iherb.co/LK1KG4N
• 1/2 tl tüümiani https://iherb.co/zrv42jQ
• vesi ca 400ml või tervendav puljong
Valmistamine 20-30 min kuni läätsed pehmed.
#medicalmediumlifestyle #anti_bug_cleanse_level5_bonus
#TervendavadToidud
#soolavaba
#rasvavaba
Kui on kiire järgmine päev, saab lõikuda 2 söögikorda (va kartul, sest too läheb seistes halliks), maitseained eraldi topsi. Anum 1,6l mahutab kenasti terve pannitäie (24cm).
No comments:
Post a Comment